什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，这些微生物主要生活在肠道中并且能够起到很好的生物调节作用。益生菌通过抑制有害菌的生长和繁殖、促进肠道蠕动、增强肠黏膜屏障的防御能力等多种方式满足肠道和系统的需求，维系肠道菌群的平衡，提高人体的力。

婴儿需要催生菌吗？

婴儿从出生开始至少前六个月内，好由母亲进行母乳喂养，因为母乳中含有大量益生元和益生菌，这对婴儿产生很好的保护作用。如果婴儿不能母乳喂养或者母乳不足，人工配方奶中也添加了益生成分，以满足婴儿肠道健康发育的需要。如果婴儿经历了抗生素，创伤、或其他消化问题，那么补充益生菌将更加必要。

如何选择适合婴儿的益生菌？

在选择益生菌之前，家长需要注意以下几点。

选择单种益生菌而不是复合菌。

菌株选择要有针对性。

需要选择婴儿配方的益生菌品牌。

在以上三点基础上，婴儿益生菌中如下几种菌株适合婴幼儿食用。

乳酸菌

乳酸菌是常见的一种益生菌，这种菌从母亲的、消化道传给婴儿，可以帮助婴儿稳定肠道菌群，达到促进消化的作用，此外乳酸菌还具有抑制肠道有害菌的生长繁殖、增强力等多重作用，因此是婴儿益生菌常用的一种。其中，拉普妥乳酸菌、双歧杆菌都是比较适合婴儿的益生菌。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种可以调节肠内菌群的益生菌，具有增强肠道屏障功能、抑制肠道致微生物的作用，促进肠道蠕动等功能。而婴儿肠道菌群的菌类组成比较单调，大多数是无氧菌，肠道黏膜对有氧菌比较敏感，所以双歧杆菌的调节作用非常重要。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种广泛存在于人类的微生物，它存在于消化道和生殖道内，在婴儿肠道菌群中的数量占比也比较高。嗜酸乳杆菌可以消化乳糖和其他糖类，同时分泌有利于肠道微生物失衡时的酵母菌，帮助肠道维持健康状态。

总结

益生菌在宝宝的发育过程中起到非常重要的作用，能稳定肠道菌群、促进消化、增强身体力等等。家长在选择婴幼儿益生菌的时候，需要关注益生菌的品牌、菌株种类、选择单种益生菌而不是复合菌等方面。而乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌都是比较适合婴幼儿食用的益生菌，这三种不同菌株功能各异，有针对性而且孩子们也比较容易接受。家长在选购过程中应注意品牌的口碑，选择品质、安全有保障的产品，同时不应过分依赖益生菌，婴儿的饮食结构和作息习惯也是影响他们肠道健康的重要因素。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。