为什么在更换奶粉时需要添加益生菌？

在孩子三岁以前，营养的摄入非常重要，特别是对于奶粉这个主要的食品，我们必须谨慎选择。在更换奶粉的时候，添加益生菌有一定的必要性。

当孩子从一种奶粉转换为另一种时，它会引起肠道中的微生物群落不平衡。由于婴儿的消化系统发展尚不完善，它们对大多数微生物缺乏力。此外，一个还在成长过程中的宝宝肠道不仅易受外界干扰，肠道寄生虫和菌更容易滋生，并会在孩子的道内形成一种不平衡的状态。

益生菌是什么？

益生菌，也成为“友善”，属于一种对我们的健康有帮助的微生物。它们可以在肠道内形成一种相对稳定的微生物群落，帮助消化食物，促进营养素吸收并维持肠道健康，还可以帮助宝宝免受菌的侵袭。

益生菌能促进消化道的酸碱平衡，有助于、、和其他消化系统不良反应，使宝宝的身体更健康。

如何选择益生菌？

主流的益生菌品牌通常涉及多种菌种，如双歧杆菌、乳酸菌、双叉杆菌和嗜酸乳杆菌等。每种菌都具有不同的生物功能，因此我们需要根据孩子的情况来选择适合的益生菌。

选择益生菌时，可以参考以下几个因素：

1. 益生菌的菌株是否符合相关标准

2. 益生菌的数量是否足够

3. 益生菌的保存条件和细节控制

同时，不要选择含有劣质成分或添加剂的益生菌，要注意保持益生菌的新鲜度。宝宝们肠道虚弱，所以益生菌也可能会在理想条件下被摧毁。

添加益生菌的正确方法

在添加益生菌之前，儿科医生的建议永远是必不可少的。孩子不应轻易改变饮食习惯或添加任何补充剂。但是，在合适的情况下，以下方法可以帮助您在更换奶粉时给宝宝添加益生菌：

1. 选择符合标准的菌种：双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是比较适合孩子食用的益生菌菌株；

2. 控制益生菌的滴量：一般建议每次加两滴左右即可；

3. 添加时要注意温度：不要在过热或过冷的奶粉中加入益生菌。将奶粉加到大概攀升40度左右时再添加益生菌，搅拌均匀；

4. 成分要先与奶粉混合均匀：在更换奶粉时，将益生菌也加入其中。将益生菌与一份奶粉混合，再依次添加一份的奶粉。这样可以使益生菌混合均匀，不容易受到破坏。

结论

对于三岁的宝宝，更换奶粉时添加益生菌应该是帮助维护宝宝健康的好选择。益生菌可以提供帮助，使孩子的肠道获得保护和支持，从而逐渐构建稳定、健康、营养丰富的微生物群落。但是，在使用益生菌之前，建议不妨咨询儿科医生的意见，以确保正确合理地使用益生菌。