吃了两个礼拜益生菌，成果如何？

益生菌是我们身体内的好朋友，它们能够促进消化、维护肠道健康、增强力等功效。因此，越来越多的人开始意识到益生菌的重要性并开始食用。我也选择了在两个礼拜内坚持食用益生菌，看看是否会有什么成果。

第一周的感受

在第一周开始的几天里，我感觉并没有什么特别的变化。不过，我开始注意了自己的饮食习惯并更加注重健康的食物。同时，我也有了更好的消化和排便情况。 这启示我应该坚持下去，让益生菌与我并肩同行。

第二周的感受

到了第二周，我特别注意观察自己的身体变化。我发现自己的变得更加润泽，貌似还更加有光泽。原来益生菌可以帮助调节肠道菌群，从而达到美容养颜的效果啊。另外我还更加注意了饮食的平衡，多吃蔬菜水果，尽量避免高油、高糖、高盐的食物。再加上益生菌的帮助，我发现我的消化和排泄系统变得更加顺畅了。

总结

在这两个礼拜的时间里，我清晰地感觉到了益生菌对我们身体健康的好处。经过我自己的实践和观察，不但消化更好、更快，还使变得更加润泽。我相信只要坚持长期食用，它对身体健康肯定会有更大的帮助。

后，我想告诉大家，如果你也关注自己的身体健康，那么益生菌是一个不错的选择。当然，不同的人对益生菌的反应也可能不同，因此好在选择前咨询医生的意见。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。