为什么婴儿需要益生菌？

婴儿首先出生时肠道内是没有菌的，需要通过吸收外部的益生菌进行肠道菌群的形成。婴儿的肠道菌群的水平不仅与其消化和营养吸收有关，还与其力和患率有关。

哪些益生菌比较好吸收？

对于婴儿，比较好吸收的益生菌主要有以下几种：

双歧杆菌 ：双歧杆菌是肠道里数量多的益生菌，在帮助婴儿有效消化、吸收食物的同时，双歧杆菌还可以抑制肠道内的有害物质、促进维生素、无机盐、有机酸等营养物质的生成和吸收。

嗜酸乳杆菌 ： 嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，能够在肠道内产生乳酸，调节肠道酸碱度。此外，嗜酸乳杆菌还有抑菌、、降低防率等多种作用。

双歧球菌 ： 双歧球菌一般可以在婴儿母乳中发现。对于婴儿的有有效的缓解作用。

嗜盐双歧杆菌：嗜盐双歧杆菌可以通过灭活肠道内的致菌、降低PH值等发挥保健作用。

哪些食物含有以上益生菌？

含有以上益生菌的食品有：

乳制品

发酵食品，如酸奶、酸菜、泡菜等；

藻类食品，如海藻；

粉状益生菌补充剂，如菌株清、如意菌等。

需要注意的事项

在孩子出生后的前6个月内，建议婴儿只由母乳或配方奶喂养，不建议加入任何其他补充剂和调料；当宝宝6个月以上，辅食逐渐引入后，可以考虑加入含有益生菌的食品。

同时，加入益生菌前应当咨询医生的意见并根据年龄、健康状况、季节等因素认真搭配，避免食用过量，以免反而对身体造成逆作用。

维持婴儿肠道内正常菌群水平的重要性不言而喻，家长应关注孩子的每一餐，让宝宝健康成长。