背景介绍

随着益生菌的功效被逐渐认识，越来越多的人开始注重益生菌的饮用。而在婴幼儿阶段，益生菌的饮用更加重要。益生菌可以在婴幼儿肠道内形成健康的微生态平衡，促进营养物质的吸收，提高力，降低肠道发生率。婴幼儿在饮用益生菌时需注意适量饮用，以免过量造成不良影响。

益生菌的适量饮用

首先要明确，婴幼儿饮用益生菌需要根据年龄来进行区分。0-6个月的婴儿可以选择在母乳或配方奶中直接摄入益生菌，不需要额外饮用。6个月以上，并且开始添加辅食的婴幼儿可以适量饮用益生菌含量较高的奶粉或婴幼儿配方饮品。不建议过早地给婴幼儿单独饮用益生菌产品。

关于适量的具体数值，根据世界卫生组织(WHO)和欧洲食品安全局(EFSA)的建议，每日饮用益生菌的数量应该在10亿-100亿CFU之间。但是饮用的具体数量应该根据婴幼儿的具体情况来判断。如婴幼儿存在肠道易发生等情况，建议减量使用。

选择益生菌产品的注意事项

当我们决定给婴幼儿饮用益生菌时，还需要注意选择符合标准的产品。首先要选择符合《婴幼儿配方食品卫生规范》的产品，并且要选择正规厂家的产品。其次要注意产品的储存和使用，避免产品变质导致婴幼儿。后要选择适合该婴幼儿年龄段的产品，如新生儿不宜饮用含有乳酸菌的饮品。

小贴士

除了饮用益生菌，婴幼儿的肠道健康还需要通过良好的生活习惯来保障。母乳喂养可以在一定程度上保护婴幼儿肠道健康，合理的膳食结构可以促进肠道健康，减少快餐食品和垃圾食品的摄入。此外，婴幼儿体内肠道有利菌和有害菌同时存在，适量饮用益生菌更能调节肠道健康状态。

结论

适量饮用益生菌对于婴幼儿肠道健康非常重要，但是饮用益生菌的具体数量需要根据婴幼儿具体情况来进行判断。选择正规厂家的产品，适合该婴幼儿年龄段的产品，并且注意正确的储存和使用。除了饮用益生菌，婴幼儿的肠道健康还需要良好的生活习惯来保障。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。