什么是益生元和益生菌？

益生元和益生菌都是对人体有益的微生物，能够促进肠道健康。益生元是一种不被人体消化酵素分解的食物，在大肠内被肠道中的有益菌发酵而产生短链脂肪酸等营养物质。益生菌是指人体肠道内能够生长繁殖并能对人体有利的菌群。

为什么宝宝需要益生元和益生菌？

宝宝的肠道功能不完全成熟，缺乏足够的益生元和益生菌会影响肠道健康。缺乏益生元容易使肠道内的有害菌滋生并导致、等问题。缺乏益生菌会降低肠道力，易患上和等。

益生元和益生菌的来源有哪些？

益生元常见的来源有洋葱、大蒜、芦笋、豆类、麦芽糊精等；益生菌则主要存在于酸奶、发酵豆腐、酸菜、鲜奶酪等食品中。但对于宝宝而言，直接以食物摄入量为益生元和益生菌提供量是不足的，需要通过益生元和益生菌配方奶粉或益生元菌粉等营养补充品进行补充。

为什么选择喜宝优选益生元菌？

喜宝优选益生元菌是一款专为婴幼儿设计的营养补充品，含有多种益生元及益生菌，能够满足宝宝日常所需的元素和菌群。其中的Bifidobacterium lactis和Lactobacillus rhamnosus等益生菌可以促进肠道蠕动，帮助回复肠道菌群平衡，增强力；而益生元则能够改善肠道环境，促进营养素的吸收，维持肠道健康。

喜宝优选益生元菌的食用方式

喜宝优选益生元菌建议从宝宝4个月开始食用。奶粉时，每次加入3g左右的益生元菌粉混合均匀即可（每日1-2次）；泥食和半固体食品时，一包（1g）混入食物中即可，每日1次。使用时尽量不要和热水、热食混合，以免影响菌群的活性。

总结

益生元和益生菌对于婴幼儿的健康十分重要，我们应该注重在宝宝日常饮食中合理摄入，同时补充营养补充品，如喜宝优选益生元菌。但要注意的是，初次使用时需逐渐适应，避免过量使用，保持适量长期补充，才能达到好的保健效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。