益生菌与柠檬融合：冲一杯健康又美味的茶

益生菌是一种能够帮助人体保持肠道健康的好，它们能够增强力，促进食物消化，和一些肠道问题。而柠檬则是一种富含维生素C、物和碱性物质的水果，在帮助减轻、促进的同时，也能够增强力。把这两种元素结合到一起，不但可以让味蕾感受到独特的口感，也能够为身体健康带来很多益处。

步骤一：准备材料

在制作柠檬茶的时候，你需要准备以下材料：

1个柠檬

适量蜂蜜或白糖

1袋柠檬茶包

适量益生菌饮料

300毫升温水

冰块（可选）

当然，如果你已经有自己熟知的柠檬茶或者自制柠檬茶的材料，也可以在其基础上添加益生菌饮料。

步骤二：做柠檬茶

将柠檬切片，并挤出1个或1/2个柠檬的汁液，倒入杯中；

接着将一袋柠檬茶包放入杯中；

然后将300毫升温水，慢慢地倒入杯中，待柠檬茶均匀混合；

如果你想让茶味更加甜美，也可以加入适量的蜂蜜或白糖；

后放入适量益生菌饮料；

如果喜欢冰镇柠檬茶，可以在杯底垫一些冰块，加入冷水即可。（温馨提示：不要直接加入冰块，以免温度过快而使柠檬茶溶出过多酸味）

步骤三：享用饮品

将柠檬茶搅拌均匀后，在后放上冰块，或是置于冰箱中冷藏，享受一杯清新可口、健康美味的益生菌柠檬茶，给你的味蕾一份更为细腻的享受。

后，需要注意的是：益生菌饮料应该在较低的温度下添加，不应直接注入沸水中，否则会破坏益生菌的有效成分。在参考以上的制作方法之后，希望你能够尝试做一杯益生菌柠檬茶，以此让自己既享受到美味的口感，也能够帮助身体保持健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。