婴儿肠道益生菌什么时间吃？

随着科学技术的进步，越来越多的家长开始重视婴儿肠道健康。其中，益生菌就是一种有益于肠道健康的微生物。不过，有很多家长不知道什么时候应该给婴儿吃益生菌，下面我们就来详细了解一下。

1. 出生后就可以开始补充益生菌

婴儿出生后，肠道菌群很少甚至不存在，通过婴儿吸收母乳或人工配方奶粉时，会让肠道内的益生菌逐渐增加。但是，母乳中蕴含的益生元素并不多，而人工配方奶粉中则有添加益生菌的产品，这种人工添加的益生菌更容易被婴儿吸收。因此，婴儿出生后就可以开始适量补充益生菌。

2. 种类多样的益生菌

益生菌的种类很多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些益生菌一些针对性比较强，可以帮助宝宝更好的消化乳类，一些则可以加强宝宝的力。

3. 益生菌剂型多样

益生菌剂型主要有口服菌剂、益生菌饮料等，口服菌剂是将益生菌经过人工处理后，制成素片、胶囊等口服剂，不但可以调节肠道菌群，而且还具有较好的稳定性，适宜携带。益生菌饮料则在每瓶中加入了适量的益生菌，可以直接饮用，尤其适合那些比较挑食的宝宝。

4. 益生菌不宜过量

虽然益生菌可以改善肠道菌群结构，促进消化吸收，但若是过量补充就有可能造成宝宝体内微生物的失衡。此外，宝宝的肠胃发育还没完全成熟，过量补充益生菌还可能会引起、打嗝等不适症状。因此，家长们在给宝宝补充益生菌时，要注意适当掌握剂量和频率。

5. 补充益生菌注意事项

（1）选择合适的益生菌品种，若是有、系统缺陷等问题的宝宝，要在医生的建议下购买益生菌制品。

（2）不要与抗生素同时服用同一种益生菌，因为抗生素会破坏益生菌的菌群。

（3）益生菌制品要符合卫生标准，不要购买劣质产品，以免引起宝宝各种不适。

（4）在配方奶粉中添加益生菌后，要按说明书的剂量添加，不要随便追加剂量。

（5）尽量通过饮食膳食补充益生菌，如食用酸奶、酸牛奶等。

总之，家长可以在婴儿2周龄后开始适当补充益生菌，但是要注意掌握剂量和频率，并选用符合卫生标准、适合宝宝需求的益生菌制品，以达到较好的保健效果。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。