10岁儿童益生菌有哪些

益生菌是一类具有益生作用的生物体，能够帮助人体调节肠道菌群平衡，增强机体力。因此，益生菌广泛应用于食品、保健品等领域。那么，10岁儿童应该选择哪些益生菌呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是肠道中常见的益生菌，可以帮助消化食物、生产维生素等，尤其适合儿童食用。此外，双歧杆菌还可以平衡肠道菌群，增强机体力，。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，能够将食物中的糖分解为乳酸，对维护人体肠道功能起到很好的作用。此外，乳酸菌还具有抑制肠道有害菌生长、增强机体力的功能，可以帮助儿童减少等的发生。

3. 果胶菌

果胶菌是一种常见的肠道益生菌，能够分解果胶等成分，对促进肠道蠕动、维护肠道健康起到很好的作用。此外，果胶菌还可以减少肠道有害菌的生长、降低、增强人体力等作用。

4. 叶酸菌

叶酸菌是一种常见的益生菌，能够生成叶酸，对维护人体系统、促进等起到很好的作用。此外，叶酸菌还具有促进肠道蠕动、减轻等作用，适合儿童食用。

5. 易变形链球菌

易变形链球菌是一种能够抵抗多种有害菌的肠道益生菌，能够增强机体力、维护肠道健康，适合儿童食用。此外，易变形链球菌还能够降低、防止龋齿等作用。

结语

10岁儿童应该选择哪些益生菌？从双歧杆菌、乳酸菌、果胶菌、叶酸菌、易变形链球菌五种益生菌中选择即可。注意，儿童食用益生菌需遵循医嘱或产品说明书的要求，不能随意食用。