介绍

益生菌是一种消化系统常见的有益，具有促进肠道健康、增强力等功效。而刨冰则是夏季受欢迎的甜品之一，冰爽清凉，口感醇厚。于是，将益生菌与刨冰结合在一起，既可满足口腹之欲，又有益人体健康，是个不错的选择。

步骤

制作益生菌刨冰的步骤如下：

准备所需材料：益生菌、刨冰机、果汁或可乐等饮料、水果、蜂蜜等。

将益生菌与饮料混合：我们可以选择自己喜欢的味道，用搅拌器将益生菌和选择好的饮料混合均匀，可以加入适量的蜂蜜增加甜度。

准备水果配料：可以选择自己喜欢吃的水果，切成小块。

开始制作刨冰：将刨冰机打开，放入适量冰块，将刨冰机调到细的刨冰状态，刨出细腻的刨冰。

盛装：将刨好的冰块倒入刨冰杯中，将以上混合好的益生菌饮料倒在刨冰上，再撒上切好的水果。

享用：益生菌刨冰就做好啦！可以将它们搅拌均匀后再品尝，也可以一边吸着冰块一边享用水果，非常清爽可口。

注意事项

在做益生菌刨冰的过程中，我们需要注意以下几点：

益生菌好在低温条件下保存，所以混合饮料之前需要将益生菌从冰箱中拿出来，让其回到常温。

刨冰机在使用之前应该冷冻数小时，以保证打出来的刨冰更加细腻、可口。

水果的选择要根据个人口味喜好，但好是不要选以碱性为主的水果，如柿子、芭蕉等，否则可能会破坏益生菌的稳定性。

在享用益生菌刨冰的时候，要有节制，适量食用，不要因为好吃而过量，以免对身体造成负担。

总结

益生菌刨冰的制作方法简单，需要的材料也很常见，但它结合了益生菌和刨冰的优点，既可以满足味蕾，又可以保护身体健康，是夏季的不错选择。

因此，大家可以花些时间尝试一下这种特殊的刨冰，你会发现，原来美味和健康是可以完美结合的。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。