为什么要让宝宝吃益生菌？

益生菌是一种能够帮助维持肠道菌群平衡的微生物，被誉为“肠道健康之友”。对于婴儿而言，他们的肠道菌群还不够完善，易受到外界环境的影响，如果出现菌群失衡，可能会导致、、等问题，因此给宝宝补充益生菌就显得尤为重要。

如何选择适合宝宝的益生菌？

目前市面上的益生菌产品种类繁多，选择时可以考虑以下几个方面：

菌株：不同菌株的益生菌功能差异较大，优选那些针对宝宝肠道菌群及其问题研发的产品。

含量：宝宝饮食摄入量较小，因此一粒或几粒益生菌就可以达到适宜剂量，注意不可过量。

剂型：宝宝不易吞服丸剂或胶囊，可以选择益生菌粉或液体剂型。

益生菌应该怎么吃？

为了让宝宝获得佳的益生菌功效，我们需要注意以下几点：

1.时间选择

一般而言，给宝宝食用益生菌的佳时间是在饭前或饮食同时，因为此时肠胃处于相对空虚的状态，益生菌容易被肠道吸收，达到佳效果。

2.剂量掌握

益生菌剂量不可过多，否则可能引起反效果。通常一般粉剂每次不超过0.5g，溶液剂每次不超过1ml。建议妈妈们在医生或营养师的指导下，按照宝宝的体重、年龄、体质等个体差异制定具体的剂量。

3.选择好饮食

饮食中的乳制品、膳食纤维等食材可以为益生菌提供“食物”，增强它的活性，加速生长繁殖。同时，宝宝饮食要避免过咸、过油、过甜、过辣等不利于肠胃健康的食物，以及过度注重富含蛋白质的肉类食品，这些都会破坏肠道菌群平衡。

4.运用正确保存方法

益生菌的保存方法对于功效的发挥同样重要。一般而言，常规的益生菌制品需放置在阴凉、干燥、避光的地方，避免高温等破坏活性的情况。同时初次打开的益生菌制品，需要在规定有效期内食用完。

总结

明确了婴儿吃益生菌的原因和注意事项，相信家长们会更加有序、安心、科学地给宝宝补充益生菌，维护宝宝的肠道健康。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。