什么是婴儿益生菌？

益生菌是一种有益于人体的微生物，可以在肠道内产生有益的代谢产物，增强力，调节肠道菌群平衡，帮助消化。婴儿益生菌就是专门为婴幼儿设计的益生菌营养品，含有能够促进婴幼儿肠道健康的菌种。

何时食用婴儿益生菌？

婴儿益生菌一般建议从出生后的第一天开始食用，因为此时婴儿的肠道还没有充分发育，容易受到外界的影响，益生菌有助于维护肠道菌群平衡。在母乳喂养期间，母亲的乳汁中已经含有益生菌，此时可以适量补充婴儿益生菌以增强力，提高消化能力。

如何食用婴儿益生菌？

婴儿益生菌的摄入方式主要有两种：口服溶液和添加剂。口服溶液一般是一种清澈液体，建议在空腹时服用，每次剂量不超过10亿个菌体。添加剂包括人工配方奶粉、酸奶、乳酸菌果汁等，这些添加剂中的益生菌数量普遍较少，建议每天摄入至少100万个菌体。不过，在给婴儿食用益生菌前应该先咨询儿科医生的意见。

吃多久？

针对婴儿益生菌的食用时间并没有统一标准，一般认为在一定阶段下持续食用会更好。建议在婴儿出生后的头3个月内补充益生菌，每天1次，连续30天左右。但是，在婴儿出生后的6个月之后，尽管婴儿开始吃辅食，仍然可以继续补充益生菌，一般的摄入量为每天100万个菌体。

需要注意的事项

虽然益生菌被认为是安全的，但不适宜给孕妇和系统功能低下的人使用。一些婴儿益生菌会添加糖分等成分，给了第一次尝试的宝宝带来好口感，但随之而来的定期使用同样带来副作用。应当选择无糖、无添加剂的婴儿益生菌，并每隔一段时间停药，让宝宝自行恢复肠健康，不要让益生菌代替了宝宝的肠道健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。