什么是益生菌？

益生菌（probiotics），指通过口服方式摄入后能生长、繁殖在肠道内，并对宿主有积极卫生功能的微生物，为人体所需要的益生菌常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么婴幼儿需要益生菌？

婴幼儿处于生长发育的重要时期，消化系统的完全发育需要一定时间。此时，宝宝的系统还未完全发育成熟，肠道菌群失衡易引发各种生风险，如、肠等。因此，益生菌在婴幼儿期是极其重要的。

适合婴幼儿的益生菌有哪些？

1. 双歧杆菌：是一种常见的肠道，能够抑制有害在肠道内的繁殖，维持肠道菌群的平衡，从而降低各种肠道问题的发生。双歧杆菌在婴幼儿肠道内的含量较低，常需要额外补充，特别是在接受抗生素等时，对维持肠道健康作用更加明显。

2. 乳酸菌：是一种能够产生乳酸的益生菌，其代表菌种为嗜酸乳杆菌。乳酸菌能够生长在婴幼儿肠道内，增强肠道内环境的酸度，抑制有害的繁殖，降低肠道风险，同时还能提高宝宝的力。

3. 双歧球菌：是一种具有抵御抗生素对肠道菌群破坏的能力的益生菌。在宝宝接受抗生素时，双歧球菌能够帮助维持肠道菌群平衡，降低肠道的风险。

如何合理补充益生菌？

对于婴幼儿来说，益生菌的来源有三种：母乳、人工奶粉和益生菌剂。其中，母乳是佳的益生菌来源。母乳中含有大量乳酸菌和双歧杆菌，能够直接传递给宝宝，帮助调节肠道菌群平衡，增强力。人工奶粉中也有添加乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，但是含量相对较低。在宝宝出现肠胃问题时，可以通过口服益生菌剂来补充。

由于婴幼儿较为脆弱，不同的宝宝对益生菌的使用也存在差异。一般来说，婴幼儿一天口服益生菌剂的含量不宜超过10亿个，以防止肠道菌群过度生长，引发其他问题。在选择益生菌剂时，应该选择合格的品牌，以免出现不良反应。同时，在口服期间也应注意观察宝宝的反应，如果出现不适，及时停止使用。在任何情况下，都应该遵医嘱，按照医生的建议进行口服。

结论

总之，在婴幼儿期给孩子补充适量的益生菌，能够增强肠道力，肠道和问题，维持健康的肠道微生态环境。而在使用益生菌剂时，则需要注意剂量、剂型、品牌等方面的问题，以确保宝宝的安全与健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。