益生菌活菌的好处

在现代生活中，很多人都遭受因为肠胃问题带来的烦扰，包括，，胃疼等等。这些问题都与人体肠道内的微生物群带来的影响有关。可以通过摄入益生菌来增加肠道内的微生物，从而改善肠道的微生态环境。

益生菌的好处

人类身体内长期存在着大量益生菌，它们扮演着在人体内维持菌群平衡的重要角色。历史上人们主要依靠酸奶、酸菜等自然食品来保持身体内益生菌的数量。现在人们通过吃益生菌制剂来为身体摄入益生菌。益生菌的好处十分显著，包括：调节肠道菌群、增强身体功能，调节排泄功能，维护肠道黏膜，促进人体健康等。

活菌的好处

相对于不活跃的益生菌，活菌的好处更为显著。活菌更容易被人体吸收，能够在体内生长繁殖，从而增加肠道中有益的数量。而不活跃的益生菌，由于没有完全的，体内存活的时间较短。

因为活菌更容易被吸收，因此摄入活菌对人体系统的提升也更为明显。一些研究表明，摄入活菌可以增加人体功能，这对于和促进健康的效果十分显著。同时，活菌的摄入也可以调节肠道菌群，改善肠道菌群不均衡带来的、等问题。

的增强

活菌能够促进人体的，加快体内废物的代谢率，从而减少有毒废品的产生，达到保持肠道清洁的效果。改善肠道微生态环境，促进的提高，还有助于控制体重的增加，的产生。

结语

综上所述，益生菌的活菌摄入可以帮助增长肠道有益，更好的控制有害的繁殖，维持体内微生态的平衡，带来多种多样的益处。为了身体的健康，我们应该结合日常饮食和适当的益生菌摄入，来维持身体微生态平衡，从而保证身体健康。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。