益生菌是可以调理肠胃功能和提高力的营养补充剂，在日常生活中也随处可以看到益生菌相关产品，例如各种奶制品中就会添加益生菌。所以在出现或者有需求时，不少人也会喝酸奶来解决。关于益生菌的吃法有很多，不仅可以直接服用还能随餐一起服用，那么益生菌可以放粥里吃吗？

益生菌对我们的身体能够起到很多有益的作用，主要的就是调节肠道菌群平衡。我们的肠道内具有大量的菌群，其中益生菌的作用就是为人体提供有益作用，抵抗有害菌的，所以益生菌也可以提高。关于益生菌的吃法有很多，不局限于用水冲服，那么益生菌可以放粥里吃吗？对此专家表示，益生菌是可以放在粥里吃的，不过需要注意的是一定要用温热的粥，不可以和滚烫的粥一同服用。因为益生菌是活性菌群，而且对外界的环境有着较为严苛的要求，适宜其生存的温度为37℃左右，如果温度过高会导致失去活性，所以无论是用粥还是水冲服都不要使用热水。除此之外，益生菌也可以同牛奶、酸奶、果汁一同服用，营养吸收效果会更显著。

以上就是关于“益生菌可以放粥里吃吗”的解答，希望大家都可以掌握科学的服用方式，这样才能够让益生菌的功效更明显。另外需要注意的是，当前市场上有很多益生菌产品，质量上难以把控，所以大家要擦亮双眼尽量选择大品牌的益生菌产品。卓岳宜君素就是效果好的益生菌，重要的是其活菌添加量高，且质量上有保障，值得信赖，大家可以通过正规的途径入手，以防买到假冒伪劣的产品。