背景介绍

益生菌是对人体有益的微生物，可以调节肠道菌群，增强力，促进营养吸收等作用。所以，很多妈妈在给婴儿添加辅食时，都会考虑添加益生菌。那么，喂养婴儿时，什么时间段适合补充益生菌呢？

1. 婴儿出生后第一次喂奶

婴儿出生后，会在产房中第一次进行哺乳，此时可以适当添加益生菌。因为此时宝宝的肠道尚未完全成熟，益生菌可以有效地提升肠道力，缓解肠道不适症状。同时，添加益生菌也有助于肠道，提高婴儿的身体。

2. 添加辅食时

在添加辅食时，可以给婴儿添加富含益生菌的食物，如酸奶、发酵的米粉等。此时，婴儿已经六个月以上，肠道开始转变为成人型肠道，可以更好地吸收营养物质。同时，添加益生菌对于促进消化、也有一定的作用。

3. 发生肠道异常时

如果婴儿出现肠道异常情况，如、、等，可以适量地添加益生菌。因为此时婴儿的肠道菌群失衡，导致肠道功能下降，益生菌可以对肠道微生态提升有一定的促进作用。但是，应根据医生的建议或处方用药，避免益生菌与之间的相互作用影响效果。

4. 不宜在睡前服用

虽然益生菌对于肠道健康是非常有益的，但并不适合在睡前服用。因为益生菌需要消化，而时道的消化功能会降低，容易影响益生菌的吸收和利用。

结语

总之，喂养婴儿时添加益生菌需要注意合理用量和时间，不宜滥用。此外，婴儿肠道菌群的养护需要长期坚持，可以合理地添加富含益生菌的食物，也可以选择合适的益生菌制剂补充。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。