什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，在肠道健康方面有着关键作用。不同种类的益生菌有不同的作用，但总的来说，它们都可以帮助人体维持肠道内微生物的平衡状态，缓解、等，增强身体力，对于维护健康有着非常重要的作用。

婴儿益生菌摄入的益处

婴儿出生后的肠道内是没有益生菌的，而且婴儿的系统还未完全发育。因此，婴儿的肠道菌群非常脆弱，很容易受到、等微生物的影响。婴儿摄入益生菌可以帮助建立肠道微生物群落平衡，调节肠道菌群的组成，增强身体力，避免各种肠道相关。

适宜食物

用益生菌制成的食品主要包括酸奶、酸牛奶、发酵豆制品等。母乳中也含有丰富的益生菌，是婴儿摄入益生菌的佳来源。

婴儿吃什么益生菌增强体质？

1.母乳：母乳中富含人体牙龈菌、双歧杆菌等多种益生菌，是新生儿得益生菌的好来源。

2.奶粉：在宝宝吃完母乳后，可以给宝宝饮用添加益生菌的婴儿配方奶粉，如惠氏益生菌奶粉、雅培益生菌奶粉等。

3.酸奶：酸奶中含有多种益生菌，如拉氏乳酸杆菌、双叶乳杆菌等，对婴儿的肠道健康非常有益。

4.酸牛奶：酸牛奶不仅是富含钙质的饮品，还富含人体必需的蛋白质、维生素，含有大量双歧杆菌等益生菌，是婴儿健康成长的重要食品之一。

5.发酵豆制品：豆腐、豆浆、豆腐乳、豆腐干等都是含有大量益生菌的发酵豆制品，可为婴儿提供蛋白质、维生素等营养物质，提高力。

总结

益生菌是婴儿摄入后，建立肠道微生物群落平衡、调节肠道菌群组成、增强身体力、避免各种肠道相关的有效方法。母乳是婴儿摄入益生菌的佳来源，酸奶、酸牛奶、发酵豆制品等也是婴儿得益生菌的好选择。在给婴儿添加益生菌时应注意掌握适量、适时的原则，母乳养育则更为优先。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。