什么是益生菌？

益生菌，也叫益生元，是指对人体有益的活性微生物，能够通过人体的消化道生存并发挥其功能。益生菌可以帮助人体维持肠道微生态平衡，促进食品营养成分的吸收，增强人体力，改善肠道功能，并有一定作用。

婴幼儿是否适合食用益生菌？

婴幼儿肠道菌群处于不断发育的状态，微生物种类较少，易受到外界环境的影响，容易出现肠胃问题，如、等。因此，适量食用益生菌有利于帮助婴幼儿建立更健康的肠道并增强力。不过，婴幼儿的系统尚未发育完全，想要让孩子全身保持健康，益生菌并不是的选择，孩子的喂养方式等都会影响孩子的系统的建立。

益生菌适合长期给婴幼儿食用吗？

益生菌可以作为辅助营养品来使用，帮助孩子维持肠道健康，抵抗的和抵御的侵袭。然而，益生菌不应该成为主要的营养补充剂，因为孩子需要从多元化的食物中摄取营养。另外，益生菌品质参差不齐，如果孩子长期食用不合格的益生菌，有可能会出现副作用，如过度反应、等，引起不良反应。

益生菌的摄入量应该如何控制？

孩子食用益生菌的数量应该适量而为，并且应该注意到，益生菌的菌种是有差异的，每一种菌种的摄入量也需要明确。对于婴幼儿来说，一天1-2支益生菌口服液或者10亿-100亿/天益生菌粉末或胶囊的摄入量是比较合适的，在保证营养均衡的情况下，控制孩子摄入益生菌的数量并不能过度。如果想要让孩子获得更多的益生菌，可以适量增加益生菌饮品或者其他富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等。

哪些婴幼儿不适宜食用益生菌？

有一些婴幼儿是不适合长期食用益生菌的，比如肠道有的婴儿，系统过度敏感的婴儿，长时间使用抗生素的婴儿等，这些情况下益生菌可能会增加肠道负担、加重身体负担、引起等问题。因此，对于这些特殊情况的婴儿，需要听从医生建议而选择是否食用益生菌。

总结

益生菌对于婴幼儿来说是比较好的选择，但是也需要适量摄入、选择正规的品牌等。婴幼儿的饮食需要多元化、科学化、合理化，注意保持营养均衡，不要过度依赖营养补给品。如果出现不良反应或撑不住用药，应该及时就医并停止食用益生菌。总的来说，孩子的健康是需要家长更加关注和关怀的方面，科学的喂养方式，全面的健康保障，才是让孩子健康快乐成长的根本途径。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。