什么是益生元和益生菌

益生元和益生菌是指对人体有益的微生物和它们的营养媒介物质，能够维持肠道菌群平衡，促进肠道健康和系统发挥正常功能。

益生菌属于无害菌群，可促进肠道蠕动，增加肠黏膜表面积，从而降低吸收有害物质的机会，提升人体。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌等。

而益生元是指不容易被人体消化的多糖、低聚糖、寡糖等营养成分，能够为益生菌提供营养和生长环境，帮助它们生长繁殖，抑制有害菌的生长繁殖，从而促进肠道健康。

为什么婴儿需要益生元和益生菌

婴儿肠道的系统还不完善，肠道菌群易受外来、的干扰，容易导致肠道菌群失衡，影响婴儿消化吸收和功能。而通过给婴儿补充益生元和益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而提高婴儿力，促进身体健康成长。

如何选择适合的益生元和益生菌

目前市面上的益生菌和益生元种类繁多，对于新手爸妈来说选择起来可能会有些困难。一般来说，选择适合婴儿的益生元和益生菌应该具备以下特点：

来源安全：选择正规品牌，确保来源安全，不含有害添加物。

菌株稳定：选择从长期被证明安全有效的菌株。

适龄段：根据婴儿的年龄段选择适合的产品。

如何正确使用益生元和益生菌

益生元和益生菌虽然对婴儿有益，但是错误的使用也会给婴儿带来风险。因此，正确的使用方法很关键：

严格按照说明书的剂量和频率使用，不可过量。

将益生元和益生菌加入水中喂食，不可加入奶粉中一起喝。

使用前先咨询医生或药师意见，以确定产品是否适合婴儿。

总结

益生元和益生菌是婴儿必不可少的营养素，对于维持婴儿肠道健康和功能具有重要作用。适当的补充可以有效缓解婴儿、等问题，但是在使用过程中应该注意正确的使用方法。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。