什么是应激性？

应激性（Stress-related Bowel Disorder）是一种以、等肠道症状为主要临床表现的肠胃。它是由于不同的心理压力、、紧张等情绪因素与肠道微生物群落失调导致的一种。 目前，应激性已成为临床医生面临的常见之一。

益生菌在应激性中的作用

作为人体肠道中的天然微生物群落，益生菌在维持肠道健康和调节肠道系统方面扮演着非常重要的角色。由于应激性是肠道微生物群落失调导致的，因此补充益生菌可以有效缓解症状、改善肠内环境。

常用的益生菌

1. 双歧杆菌（Lactobacillus acidophilus）：这是一种广泛应用于肠道微生物菌株，对肠道系统调节和肠道保健都有显著作用。可以帮助等肠道。

2. 双叉乳杆菌（Bifidobacterium bifidum）： 这是一种居住在人体肠道内的常见益生菌，可以维持肠道的稳定性，提高力和。它们还有、降低、等多重功能。

3. 枇杷乳杆菌（Lactobacillus plantarum）：这是一种乳酸菌，具有调节肠道菌群、促进食物消化吸收、增强肠道等作用，对临床常见的、等症状有很好的缓解作用。

益生菌如何选择？

在选择益生菌的时候，可以考虑自身的情况。选择预制剂时，要看它的菌株是否适用于应激性，以及自身体质是否适合。同时，也要注意菌株数目的多少，有些品牌即便适合应激性，却菌株数过低，作用不够强烈。

总结

应激性是肠道微生物群落失调的一种表现，而补充益生菌可以有效缓解症状，改善肠内环境。常用益生菌包括双歧杆菌、双叉乳杆菌和枇杷乳杆菌等。选择益生菌时需要考虑自身情况和菌株数目等因素。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。