当体内的益生菌数量有所下降时，将会引发一系列由菌群失衡导致的肠胃，所以说益生菌是非常重要的。相信不少人都知道新生儿需要补充益生菌，那么大人能吃益生菌吗？今天专家来为大家详细解读这个问题。

益生菌是具有活性的微生物，主要存在于人体肠道内，犹如卫士一样为我们的肠道健康保驾护航。且无论是大人还是儿童，体内都是有巨量的益生菌，当益生菌的数量或者活性下降时，会引发多种肠道问题，比如说、或者是胃胀以及等，给我们的生活带来一定影响。那么就要及时的补充益生菌，任何人都是这样。所以针对大人能吃益生菌吗这个问题，专家给出了明确的答复，是可以补充益生菌的，而且相对于婴儿来说，成年人则需要活性更高的益生菌来提升肠道功能和对抗各种菌。这也给大家如何挑选以及如何服用益生菌提出较高的要求。

大人能吃益生菌吗？卓岳宜君素益生菌是成人益生菌的首选，里面添加了大量的活性菌，每盒就有20000万亿cfu，足够成年人身体所需。而且配料表非常的干净，除了益生菌就是益生元，再无其他添加剂。老年和儿童都可以放心服用。如何服用效果才能显著也是大家十分关注的问题，以卓岳宜君素益生菌为例，大家在餐后或者是随餐服用即可，每天1到2袋就能过使肠道更具活力，不过需要注意的是由于卓岳宜君素的活菌数量较高，所以每天不宜超过8袋，以防给肠道菌群增添压力。