氨糖会不会引起升高？

氨糖是一种天然存在于人体中的化合物，它是葡萄糖和胺基酸的结合物。氨糖被广泛应用于食品、保健品和医药领域，其功效被认为包括减少、促进关节健康和支持功能。

然而，近年来，有人担心氨糖会引起升高，从而增加患和中风的风险。那么，氨糖真的会导致水平上升吗？让我们来看看各方面的证据。

研究结果

一些早期实验表明，氨糖可能会引起水平上升。例如，一项对小鼠进行的研究发现，氨糖的摄入导致小鼠体内的低密度脂蛋白（LDL-C）水平升高。另一项研究对人类主观报告也表明，氨糖的摄入可能会导致液中的总、LDL-C和甘油三酯水平升高。

然而，更近期的研究结果并不支持氨糖会引起升高的说法。例如，一项对45名健康人进行的研究发现，每天摄入1.5克氨糖4周并没有引起异常。又有一项研究对240名患者进行了8周的氨糖补充，也没有发现明显的影响。

结论

总的来说，对于氨糖是否会引起升高的争议还没有得到明确的解答。有一些早期研究表明氨糖可能会导致异常，但更多的研究并不支持这一说法。

尽管如此，对于氨糖的摄入量还是需要控制。根据美国农业部的建议，成年人的氨糖高摄入量为每天1.5克，而12岁以下儿童的高摄入量为每天0.5克。此外，如果你已经患有高或心等症状，还是应该遵从医生的建议，减少或避免氨糖的摄入。

总之，氨糖并不一定会引起升高，但我们仍然需要限制它的摄入量，以保持身体健康。

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