3到12岁益生菌：保障宝宝的健康成长

益生菌是一种有益，它们可以生长在人体内，帮助人体消化食物、维持肠道菌群平衡、提高力等。对于3到12岁的宝宝来说，益生菌的作用尤其重要。本文将介绍3到12岁儿童益生菌的功能、作用、选择以及使用。

1. 益生菌的功能与作用

益生菌是一种有益，对人体有很多益处。例如：

（1）促进食物消化：益生菌有助于食物的消化和吸收，特别是对于儿童，能够提高其食物的利用率。

（2）维护肠道菌群平衡：益生菌可以促进肠道内有益的生长，压制有害的繁殖，保持肠道内的菌群平衡。

（3）增强力：益生菌可以提高宝宝的力，减少因等对孩子的伤害。

2. 如何选择儿童益生菌

选择适合儿童的益生菌需要注意以下几点：

（1）菌株选择：儿童益生菌的菌株应当是针对儿童设计的，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等，可以通过查看产品说明或咨询医生来确认。

（2）含量选择：儿童益生菌的含量应该适中，一般为5000万CFU到100亿CFU之间。

（3）添加物选择：选择尽可能少添加其他成分的产品，避免对儿童身体造成影响。

3. 如何使用儿童益生菌

使用益生菌一定要注意使用方法和注意事项，才能达到好的效果。

（1）按照说明服用：根据产品说明书或医生建议来服用益生菌，不要自行增减剂量。

（2）正确选择服用时间：一般建议在餐前或餐后半小时内服用益生菌。

（3）处理好产品：一旦购买益生菌产品，需要存放在阴凉干燥的地方，并避免阳光照射。

结语

益生菌对儿童的作用非常重要，它能够帮助孩子消化食物、增强力、维护肠道菌群平衡等。在选择和使用益生菌产品时，注意菌株选择、含量和添加物选择，按照说明服用，存放在正确的环境中；这样才能发挥好的效果，保证宝宝的健康成长。