宝宝吃多少天益生菌好？

宝宝的肠道健康直接影响着宝宝的健康成长。而益生菌是有益于肠道健康的微生物，可以在孩子们的肠胃中增加有益菌群，调节孩子的肠道健康。那么，宝宝服用益生菌需要持续多少天呢？

为什么需要服用益生菌？

宝宝的肠道内有大量和微生物，其中有一部分是对宝宝健康有益的菌群，比如双歧杆菌、乳酸菌等。而随着孩子的成长，身体力的建立和饮食结构的变化，肠道菌群会受到影响。力差的孩子，肠道易发，而饮食中缺乏纤维素等成分，也会导致肠道菌群失衡。因此，需要通过摄入益生菌，增加有益菌群数量，调节肠道环境。

怎么选择益生菌制剂？

目前市面上有很多益生菌制剂，如口服液、片剂、胶囊等。肠道菌群和人体力有异曲同工之处，益生菌的选择也需要一个因人而异的过程。

首先，要选择适合婴幼儿的益生菌制剂，制剂中应该选择双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌群，这些菌群在婴幼儿中的含量较高，有部分能够在婴幼儿的小肠内有较好生长。此外，在选择的时候，还应该选择较为知名的品牌，以保证产品的质量和安全性。

持续服用时间应该是多少？

对于宝宝服用益生菌的持续时间，没有一个标准答案，应该根据宝宝实际情况而定。如果孩子肠道菌群存在失衡，可能需要更长时间的使用。一般来讲，如果孩子肠胃一直保持健康状态，服用3个月以上的时间可能就已经有效果了。当然，如果孩子近期一直处于状态，短时间内用药可能没有好的效果，需要密切关注孩子的身体变化，适时调整用药时间。

此外，为了保证益生菌的效果，宝宝在服用期间应该注意以下几点：

保持良好的习惯

适量运动、保持身体活力

保持良好的饮食结构，适量摄入膳食纤维素等益生元

避免长时间进食高脂、高糖、高蛋白等食物

避免长时间使用抗生素和其他非必需

总结

益生菌是帮助宝宝保持肠道健康的重要营养补充，但是持续服用的时间需要结合宝宝实际情况而定。在选择益生菌制剂和使用期间，都需要注意保持良好的饮食习惯，避免过度依赖。同时，家长也应该密切观察孩子的变化，及时调整用药。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。