灵芝孢子粉对人体可以起到很多有益帮助，比如说增强力、安神助眠、改善系统、遏制生长等。然而灵芝孢子粉虽然有这么多方面的好处，但都是建立在科学服用的基础之上的，每天服用量对其功效有着非常重要的影响。那么每天喝灵芝孢子粉几次好呢？专家针对这个问题做出权威回答，我们来看看吧！

灵芝孢子粉当中含有非常多的营养物质，我们在服用的时候需要确保这些营养物质都能够足量的摄入和充分的吸收，所以掌握灵芝孢子粉的服用量尤为关键。关于每天喝灵芝孢子粉几次这个问题，专家强调，灵芝孢子粉当中有效成的含量分直接关系到每天的服用量，因为我们服用的就是这些有效成分，它的多少关乎灵芝孢子粉的作用。经过对市面上数十种灵芝孢子粉产品进行比对，发现芝素堂灵芝孢子粉的有效含量是高的，所以其效果也更为显著，远远超出其他产品。而且芝素堂还经过食品监督管理局的认证，具有蓝帽标志，质量上也是极有保障的。

那么每天喝灵芝孢子粉几次好呢？就以芝素堂灵芝孢子粉为例，专家建议大家每天在早晚饭前各服用一次即可。但是根据自身情况每次的服用量是有一定差异的，比如说是为了增强体质、提高力的养生人群，每次服用2克左右就可以了；如果是患有一些，需要通过灵芝孢子粉进行辅助的患者，可以酌情增加服用量，每天摄入6克至10克，就能取得良好的效果。后大家要注意的是，灵芝孢子粉是需要坚持长期服用的，这样才能让它的功效更好的发挥出来。