儿童肠道健康怎样保？

每个孩子都需要一个健康的肠道，从出生开始自然的肠道菌群就开始建立，有益菌群越多，对身体的保护越好。然而现代生活方式的变化，儿童肠道问题越来越常见——常见的就是大便不规律，即便你给孩子充分的膳食与水分，也无法解决。这时，益生菌作为调整肠道菌群的重要手段，就显得尤为重要。

什么是益生菌？

益生菌一般是指那些能够定植并繁殖在人类肠道内的菌种，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等。它们可以在肠道内抑制原体生长，改善肠内环境，提高力，促进食物消化吸收等。特别是在儿童期，益生菌对于维护肠道菌群均衡极为重要。

市面上常见益生菌种类

市面上常见的益生菌类别有很多种，如Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus plantarum等。不过，对于儿童而言，重要的益生菌菌种应该是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。

双歧杆菌

双歧杆菌是肠道常见菌群，是一种有益菌。它可以通过抑制有害菌的生长繁殖，提高肠道黏附糖蛋白的含量，从而缓解。同时能够进一步保护肠道黏膜屏障，促进细胞增殖等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种有益菌，是成人婴幼儿肠道中常见的一种乳酸菌。它们通过调整肠道菌群，增强肠道反应，保护肠道黏膜屏障，从而疏通肠道。同时提高肠道的酸度，进一步防止不良菌滋生。

如何选择适合儿童的益生菌

对于儿童而言，好选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的复方益生菌产品，且含量适宜。应该挑选质量可靠，口碑较好的品牌，并跟据益生菌接种数量、纯度等因素进行选择。此外，不同年龄段的儿童需求也不同，婴幼儿和学龄前儿童应该吃适合他的益生菌配方，学龄期儿童应该选择含有适量膳食纤维和有机酸的益生菌产品。

智选品牌

如今市面上有很多品牌的儿童益生菌产品，而未经严格检验的产品可能含有过高的有益菌数或其他成分，反而会对儿童肠道造成不良影响。消费者在购买时应看清产品标签，选择已被证实可靠的品牌。

家长如何辅助孩子维护肠道健康？

在为孩子选择合适的益生菌配方的同时，家长也需注意以下几点来辅助孩子维护肠道健康：

1. 合理膳食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，尽量不吃油腻、高糖、高脂类食物。

2. 健康饮食：家长应指导孩子养成定时进食的习惯，避免熬夜和不健康的晚餐。

3. 定期锻炼：运动可以刺激肠道蠕动，提高，促进排便。

总之，多对孩子肠道健康给予关注和保护，选择适合儿童的益生菌产品，并结合适当饮食和运动，才能更好地保护孩子肠道，促进孩子的身体健康成长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。