什么是破壁灵芝煲？

破壁灵芝煲是一种食用灵芝的方法，将灵芝破壁煲煮后饮用。破壁是指在煲煮前将灵芝的四壁粉碎，使得其中的营养成分更容易被人体吸收。

破壁灵芝煲的作用

破壁灵芝煲有以下四个方面的作用：

提高力

灵芝中含有多种活性成分，例如多糖、三萜类、酚类等，这些活性成分能够增强力，提高人体的自我抵抗能力。因此，长期喝破壁灵芝煲能够帮助我们、等。

安神

灵芝中还含有一种成分称为灵芝酸，这种成分能够安神、解除紧张的情绪，缓解、多梦等问题。因此，破壁灵芝煲不仅适合于工作繁忙、精神紧张的人群，也适合于和的人群。

降低

破壁灵芝煲的另一重要作用是降低。灵芝中含有多种活性成分，可以帮助调节人体的代谢机能，减少和的升高，保护的健康。

抗

破壁灵芝煲中含有的多糖、酚类等活性成分还具有强烈的作用，能够帮助减缓人体的过程，保持身体健康。

破壁灵芝煲的功效

根据相关研究，破壁灵芝煲还具有以下几个功效：

抗

破壁灵芝煲中含有的多糖、三萜类等活性成分具有抗的作用。这些成分可以杀死，起到一定的辅助作用。

增强功能

灵芝中的多糖等活性成分可以增强心肌收缩力，提高功能。同时，破壁灵芝煲中的多糖还能够降低液粘稠度，改善。

灵芝中含有的多糖可以促进骨细胞生长，增加骨密度，。因此，破壁灵芝煲也适合于中老年人群食用。

如何制作破壁灵芝煲？

制作破壁灵芝煲并不复杂，一般分以下几个步骤：

材料准备：

灵芝、生姜、红枣、枸杞、糯米、水。

灵芝处理：

将灵芝清洗干净后，用擀面杖或者其他工具将灵芝砸成小块，以便于煮熟。

其它材料处理：

将生姜、红枣、枸杞洗净备用。糯米先放入水中浸泡半个小时。

煲煮过程：

将破壁灵芝块、生姜、红枣、枸杞、糯米一同放入煲中，加入适量的水，大火煮开后转中小火煮1.5-2小时即可食用。

破壁灵芝煲不仅美味可口，而且有许多积极的作用和功效。不过，要想发挥好的功效，好每周食用 1-2 次，坚持一段时间，才能达到理想的效果。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。