益生菌有什么作用？

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物群体，它们能够在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，增加食物酸化，抑制有害菌群生长。此外，益生菌还可以提高人体力，有助于改善肠胃问题，如、等。

大学生是否需要补充益生菌？

大学生正处于一段忙碌的时期，压力大、作息不规律，饮食不太健康是普遍现象。这些因素都会影响肠道内菌群的平衡，容易导致肠胃问题。因此，对于大学生来说，补充益生菌能够调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，有益身体健康。

如何选择益生菌产品？

目前市场上益生菌产品种类繁多，我们要怎样选购才能达到预期效果呢？首先，选择成分清晰的产品，要注意成分明细中益生菌数量的含量；其次，选择保存方式正确的产品，建议贴近生产日期的产品；第三，要选择质量保障可靠的产品，建议选择大品牌，或选择具备相关证书的产品。

如何使用益生菌产品？

在使用益生菌产品的时候，我们要注意清洁卫生，避免沾染；其次，要注意产品的存储方式，避免过度热或过度冷的环境；第三，选择适当的剂量，不宜过量使用。此外，益生菌产品也不宜同时与一些使用，以防有不良的反应。

总结

在肠道健康问题日益成为人们关心的焦点的时代背景下，益生菌产品的补充已经成为一种趋势。大学生群体因为生活方式不健康，对于肠道健康的重视应该更为重要。因此，我们需要关注饮食、生活、运动等方面，同时需要适量补充益生菌产品，让肠道保持健康、舒适。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。