什么是肠胃益生菌

肠胃益生菌是指能够存活在人体肠道中并且对人体有益的菌种，能够调节肠道微生物群落，帮助消化、保护力等。目前已知的肠胃益生菌种类繁多，下面介绍其中比较常见的几种。

乳酸菌属

乳酸菌属包括了很多种益生菌，如乳酸杆菌、乳酸链球菌、嗜酸乳杆菌等。它们能够在肠道内产生大量的乳酸和其他有益代谢产物，抑制有害菌的生长，调节肠内生态平衡。乳酸杆菌还能够降低肠道内毒素的浓度，减少肠胃不适等症状。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，具有调节肠道菌群、增强力以及等作用。双歧杆菌能够生成SCFA（短链脂肪酸），维持肠道微生物的平衡状态，同时还能够减少有害菌的数量和活性，防止和肠黏膜损伤。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种与其它乳酸菌不同的肠胃益生菌，它能够耐受胃酸和胆盐，能够存活在道中，并且有抑制坏菌生长、促进、调节肠胃功能等作用。

Bifidobacterium菌属

Bifidobacterium菌属是一类广泛存在于人体肠道中的菌种，对人体生理功能有着非常重要的影响。它能够促进肠道蠕动，，减轻肠胃不适；同时也能够防，等肠胃相关。

维生素生产菌

除上述菌属外，还有一些肠胃益生菌能为人体生产出某些必需维生素，例如维生素B12、叶酸等。维生素生产菌能够提供人体所需的维生素，提高力，同时也能促进人体对钙和其他矿物质的吸收，对症等有很好的作用。

总结

肠胃益生菌种类繁多，每种菌都有不同的功能和作用，在引导消费者选择适合自己的益生菌产品时，可以根据自身情况和需求来进行选择。需要注意的是，不是所有的益生菌都适用于所有人，有些人可能对某些菌种，因此选择前好先咨询医生的意见。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。