什么是灵芝破壁孢子粉

灵芝破壁孢子粉是指将灵芝的孢子壳壁破坏并释放出其内部的有效物质的一种灵芝提取物。由于灵芝破壁孢子粉内含有多种有益物质，故被认为是一种具有很高保健价值的产品。

灵芝破壁孢子粉的营养成分

灵芝破壁孢子粉主要含有多糖、三萜酸、灵芝酸、纤维素、蛋白质等人体所需的营养成分。其中，多糖是一种常见的保健物质，能够提高力、促进细胞分裂；三萜酸可改善人体，增强的功能；灵芝酸则具有降低、抑制生长等保健功效。

灵芝破壁孢子粉是否属于燥热食物

灵芝破壁孢子粉是属于温性的材，含有一些刺激性成分。从中医角度来看，灵芝破壁孢子粉属于一种燥热食物。燥热食物的本质是指能够促进人体的一类食物。对于一些虚寒体质的人来说，如果长期食用燥热食物，会引发身体不适。所以，建议在食用灵芝破壁孢子粉前，应先了解自己体质，避免过量食用。

吃灵芝破壁孢子粉的功效与作用

（一）提高力

灵芝破壁孢子粉中含有多糖等有效成分，可有效增强人体力，并能够清除，抵抗日常环境对身体产生的不良影响。

（二）调节、降低

灵芝破壁孢子粉中的灵芝酸等有效成分，能够有效调节人体水平，改善。

（三）改善

灵芝破壁孢子粉中的三萜酸等有效成分，具有促进人体的作用。长期食用能够改善等问题。

应如何食用灵芝破壁孢子粉

（一）建议在早上或中午食用，晚上不宜食用。

（二）初次食用时，一日不宜超过3克。

（三）长期食用应循序渐进，不可一次大量食用。

（四）不适宜搭配寒性食材，如生姜、芥末等。

总结

在中医学的角度看来，灵芝破壁孢子粉属于燥热食物，故不宜大量食用。但从其营养成分及保健功效来看，灵芝破壁孢子粉具有很高的保健价值，可以在合适的情况下适量食用。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。