为什么要食用益生菌?

肠道是人体重要的消化器官，它不仅吸收营养，还承担着和代谢的重要功能。但很多人由于生活和饮食习惯不良，常常、、等问题，严重影响了肠道健康。这时，益生菌就可以起到很好的调节肠道菌群的作用，促进肠道健康。

如何正确选购益生菌?

目前市场上益生菌种类繁多，价格也参差不齐，如何正确选择，购买质量好的产品，是每个人都比较关心的问题。

首先，我们需要看益生菌的种类和数量。益生菌种类越多，数量越大，产品的效果就越好。其次，我们需要看它是否有保护益生菌的技术，例如微囊技术和碳热处理技术等，能够保护益生菌在胃酸和胆汁的影响下存活，到达肠道起作用。后，我们需要选择正规品牌和有明确生产地址的产品，确保产品的质量和安全。

如何正确食用益生菌?

正确食用益生菌也是非常重要的，它能够让肠道更好地吸收益生菌，从而起到更好的保护作用。

首先，我们需要看益生菌的使用方法。一般来说，益生菌分为口服和饮用两种形式，我们可以根据自己的需求来选择。其次，我们需要注意剂量和时间。剂量需要按照产品说明书来使用，时间一般为早晚餐前或睡前空腹口服。后，我们需要搭配适当的食物。我们可以选择一些含有益生元的食物，如预生菜、洋葱、大蒜、韭菜等，能够更好地促进益生菌的生长和繁殖。

结论

总之，正确选购和食用益生菌是我们保护肠道健康的重要一环。我们需要注意产品的质量和安全，以及正确的使用方法和食用方式，让肠道更健康。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。