大人脾胃阳虚的症状

大人脾胃阳虚是由于长期饮食不规律、过度疲劳等因素导致的身体缺少阳气的表现。症状包括不振、、、面色苍白等。如果不及时，还容易引出其他。

益生菌的作用

益生菌是指能在人体内生效的一类有益菌，能够促进肠道菌群平衡，增强力，促进肠道营养物质吸收，帮助维持身体健康的微生物。因此，通过服用益生菌可以帮助调整人体内部环境，增强力，促进营养吸收，还可以延缓肠道，对于缓解大人脾胃阳虚的症状有一定的帮助。

适合大人脾胃阳虚的益生菌

对于大人脾胃阳虚的人士来说，选择适合自己的益生菌种类非常重要。选择的益生菌原本就应该是人体内有的、可以生长在人体肠道内的有益菌。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。这些有益菌在人体中生长繁殖后，可以产生一些有益物质，如维生素和益生元等。

如何选择益生菌

选择合适的益生菌非常重要，应根据自身的情况选择合适的益生菌。如选择双歧杆菌可以起到帮助消化、促进的作用。而选择乳酸菌可以起到调节肠道微生物环境的作用。另外，益生菌的剂型也很重要，可以选择片剂或者口服液，还可以选择与预生物混合使用的益生菌。

如何服用益生菌

对于大人脾胃阳虚的人士来说，益生菌可以有选择的在早餐、午餐或晚餐前20-30分钟服用，较大的极限剂量为每天20~30亿 CFU。在服用时，应该保护益生菌处于良好的活性状态，不建议与热水一起服用，避免剂量过度，应该在医生的指导下使用。

益生菌的注意事项

在选择益生菌的时候，要购买正规厂家生产的产品，以保证产品质量。另外，益生菌并不代表所有人都适用，对于功能减退、力下降、原发性等患者，不建议使用。

总之，对于大人脾胃阳虚的人来说，通过选择合适的益生菌可以起到缓解症状，调节肠道环境的作用。在服用时应该遵循医生的建议，注意服用剂量，同时注意饮食和作息的调整，从根本上缓解脾胃阳虚的症状，提升人体力，促进身体健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。