吃益生菌拉绿色的便便

你是否曾经在拉完便便之后发现颜色不对劲？尤其是在吃了一段时间的益生菌之后，你的大便可能会变成绿色。这可能会让你感到惊讶，但实际上这是一个很正常的现象。

益生菌介绍

益生菌是一些对人体有益的微生物。它们常被添加在酸奶、膳食补充剂和其他保健品中，是一种常见的营养补充方式。它们可以在肠道中生长繁殖，增加肠道内有益菌的数量，对我们的健康有很多好处。

益生菌何以导致大便变绿

那么为什么吃益生菌会导致大便变绿呢？原来，益生菌中含有一种叫做叶绿素的物质。叶绿素是植物中的一种绿色色素，对于让植物绿色的这个作用很重要。

当我们食用含有益生菌的食品时，这些益生菌将会附着在肠壁上，并开始生长繁殖。在这个过程中，它们会产生叶绿素。这些叶绿素在大便中可以被检测到，并且在便便中的时间越长，颜色也会变得更加深绿。

这是否意味着我们的身体有问题？

很多人会认为，如果大便颜色变绿，这说明身体出了问题。但实际上，这不一定是真的。如果你在吃益生菌之前的大便颜色就非常深，那么益生菌可能会让大便变得更加绿色。同样，吃了益生菌之后拉出绿色便便并不一定意味着身体出了问题。

然而，如果你注意到你的大便颜色变得非常不正常，比如白色或黑色，那么你应该去看医生。这些颜色不正常的情况可能代表着肠道出现了问题。

结论

益生菌可以帮助改善肠道的健康，并且导致大便变绿的情况在很多人身上都会发生。如果你正常吃东西，并且没有其他身体不适症状，那么吃益生菌后拉出绿色的大便并不需要过于担心。不过，如果你真的很担心，也可以试着降低益生菌的剂量或停止使用一段时间，看看大便颜色是否会改善。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。