为什么需要益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，存在于人类的肠道内，对维护肠道菌群平衡、促进食物消化吸收、增强力等方面都有着重要作用。但是，由于饮食习惯、生活方式以及外界环境等因素的影响，人体内的益生菌数量很容易出现不足的情况，这时就需要通过益生菌制剂来进行补充。

益生菌停药后多久效果消失

益生菌制剂的使用是一种较为安全的保健方法，但是很多人可能会出现这个问题：补充益生菌多久可以停药？停药后多久会出现效果消失的情况？其实，这个问题的答案是受到很多因素的影响，一般来说，益生菌制剂的效果感受会因人而异，不同种类的益生菌也会有所不同。

一般来说，益生菌制剂的效果可以持续 2-3 天到 2-3 个月不等。不同种类的益生菌制剂也会对效果持续时间产生一定的影响。例如，一些活菌型的益生菌制剂的效果感受时间要比一些死菌型的益生菌制剂长一些。

影响益生菌效果的因素

其实，补充益生菌是否有效和停药后效果消失时间的长短都受到许多因素的影响，例如个人肠道菌群情况、食物摄入、使用益生菌的种类、龄段、剂量、使用时间等。如果个人的肠道菌群本身就比较健康、使用种类、剂量、使用时间等因素科学合理，那么益生菌制剂停药后效果消失会相对缓慢一些。

如何科学补充益生菌

虽然益生菌对于人体的好处已经取得了广泛的认可，但我们也要注意到盲目、不科学的使用益生菌制剂不可取。因此，在选择和使用益生菌制剂的时候，我们应该要注意以下一些方面：

选择品牌信誉度高、生产工艺成熟、质量安全可靠的益生菌制剂。

根据自己的实际情况选择合适的益生菌种类、剂量和使用周期。

合理饮食、保持良好的生活习惯，让肠道环境更加适合益生菌的生长和繁殖。

注意使用时间，益生菌制剂的长期连续使用效果没有添加间歇期的连续使用来得好。

结语

维护肠道健康非常重要，而补充益生菌是一种安全有效的方法。但是要注意的是，补充益生菌并不是解决所有肠道问题的万能药，我们还是应该建立起正确的生活习惯，合理搭配饮食，保证肠道良好的状态。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。