灵芝煲汤喝的七大禁忌

灵芝被誉为中国的“仙草”，是一种保健和药用价值极高的中草药。而灵芝煲汤更被认为是补身养气的圣品，广受欢迎。但是，即使是再好的养生食材，在食用时也需要注意适量和正确的方法。以下是灵芝煲汤喝的七大禁忌，大家务必要注意。

禁忌1：不可与鱼、虾、蟹同食

灵芝具有清热的作用，而鱼虾蟹等海鲜则具有寒凉之性，二者同食会使体内气不和，容易导致、等症状。

禁忌2：不可与酒同食

灵芝有平心安神的功效，而酒精则会导致系统抑制，造成中枢的麻痹。酒精和灵芝同时作用，容易引起头晕、口渴、恶心等症状，严重者会影响身体健康。

禁忌3：不可过量食用

灵芝虽是良药，但其成分激活机制是一种累积过程，即不能一次性摄取过量。一般建议每天饮用的灵芝汤量不要超过200毫升，每周不要超过2次，否则会引起身体的负担和不适。

禁忌4：不可与某些同服

灵芝有抑制凝集的效果，涉及到液的运行和循环，如果和抗凝类、降低等同服，有可能会对产生影响，患者必须在医生指导下使用。

禁忌5：煲汤时间不可过长

灵芝煲汤要注意时间，一般煲1小时即可，过久时间会加速活性成分的降解，不仅影响营养价值，还会使芳香物质丧失。

禁忌6：不可在怀孕期间食用

灵芝会影响女性荷尔蒙调节，对胚胎的发育和成长也有影响。因此孕妇和哺乳期妇女禁用灵芝，以免影响胎儿和孩子的健康。

禁忌7：个别体质不宜食用

有些人天生就对灵芝中的成分敏感甚至，包括道、性皮炎、性等复杂的。这些人不可食用灵芝，否则会引起严重的反应。

以上是灵芝煲汤喝的七大禁忌，大家一定要注意，尤其是患有症的人更应该在医生指导下合理食用。虽然灵芝有很多好处，但是合理的使用才能发挥好的功效。

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