什么是益生菌？

益生菌（probiotics）是指一种生物，可以在人体肠道内繁殖生长，对人体有益处。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，提高力，促进消化等作用。

奶粉中加入益生菌的好处

在婴幼儿期，营养的吸收对于宝宝的成长至关重要。而适量摄入益生菌能够增强宝宝的力，改善肠道环境，有利于消化吸收，避免肠道不良反应。

益生菌能调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的繁殖，从而提高肠道健康。而且在肠道内，益生菌可以与人体的细胞互动，降低反应的发生率。

此外，益生菌还能调节肠道内酸碱度，促进钙、铁等矿物质的吸收，尤其对于早产儿、低体重儿、剖宫产婴儿等亟需肠道保护的宝宝来说更为重要。

哪些奶粉中含有益生菌？

目前市面上很多奶粉为了增加营养价值，都添加了益生菌。比如较知名的品牌有惠氏、贝因美、美赞臣等，它们的奶粉中都含有益生菌。

益生菌在奶粉中的种类也比较多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等。这些益生菌都有着不同的作用，不同的奶粉添加的菌种也不尽相同。

益生菌的摄入量应该如何把握？

宝宝摄入益生菌是有益的，但是应该注意控制摄入量。因为过量的益生菌也可能对宝宝造成一定的损害。

美国儿科学会推荐的宝宝益生菌的日推荐量如下所示：

0~6个月的宝宝：5~10亿CFU

6个月~3岁的宝宝：10~15亿CFU

3岁以上的儿童：15~30亿CFU

但是这只是推荐值，具体的摄入量还要根据宝宝的年龄、身体状况以及具体使用的产品而定。如果孩子身体健康，可以适量摄入，如果孩子有肠胃问题，应该咨询医生后再选择奶粉。

总结

奶粉中添加益生菌是有好处的，可以帮助宝宝改善肠道环境，促进营养吸收，提高力。但是应该注意控制益生菌的摄入量，具体的摄入量还要根据宝宝的年龄、身体状况以及具体使用的产品而定。此外，选择奶粉时不仅仅要考虑益生菌的含量，还要注意奶粉的品牌、配方等信息，选择适合自己的产品。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。