什么是益生菌？

益生菌又称为“友善菌”或“有益菌”，是一种对人体健康有益的活菌。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等，它们通过在肠道内生长繁殖，能够维持肠道内菌群平衡，保护肠道健康。

儿童的原因

儿童是由于能量摄入过多或运动量不足等因素引起的体重过重。而现代儿童普遍喜欢吃高热量、高油脂、高糖分的食物，同时缺乏足够的锻炼，容易导致问题。

可以尝试使用益生菌改善儿童吗？

目前有很多研究表明，益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，降低肠道吸收脂肪的能力，从而减少脂肪储存，并有利于体重的控制。此外，益生菌还可以帮助增强力，提高，维持肠道健康。

虽然对于使用益生菌改善儿童的效果尚未有充分的研究支持，但是使用益生菌对于儿童问题的改善尝试也是值得一试的。

选择益生菌注意事项

在为儿童选择益生菌时，建议家长选择无添加剂、无糖、无添加色素的纯天然益生菌产品，并根据益生菌种类和孩子的年龄、体重进行合理的剂量选择。

同时，需要强调的是，使用益生菌仅是一种辅助手段，还需要加强孩子的饮食健康教育，减少高热量、高油脂、高糖分的食物，增加蔬菜、水果等健康食品的摄入，同时加强体育锻炼。

总结

尽管使用益生菌仅是儿童问题的一种辅助手段，并且目前尚未有充分的研究证明其对儿童的改善效果，但是使用益生菌的同时也需要加强儿童饮食健康和体育锻炼教育，全方位地促进儿童健康成长。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。