肠蠕动慢能喝益生菌(肠道蠕动差？尝试喝益生菌！)

肠道是我们身体中非常重要的器官，不仅和我们的消化系统相关，更与我们的系统息息相关。但是，随着我们日常生活中的食品种类日益丰富，肠道问题也随之增多，其中肠道蠕动差成为了一个非常普遍的问题。什么是肠道蠕动差？如何来改善这个问题呢？今天我们来了解一下益生菌对肠道蠕动差的影响。

什么是肠道蠕动差？

肠道蠕动是指肠道的自我运动能力，是保持肠道正常功能的基础。当肠道蠕动出现问题时，就会导致肠道内的排泄物不能及时排出，引起、、等问题。肠道蠕动差的原因有很多，例如：饮食不规律、压力大、过度使用等，这些因素都会导致肠道蠕动缓慢。

益生菌如何调节肠道蠕动？

益生菌是一种能够在肠道内生长繁殖的有益，能够促进肠道内菌群平衡，对调节肠道蠕动有着非常重要的作用。研究表明，益生菌能够增加肠道内的菌群多样性，促进肠道内产生的有益物质的合成，从而有利于维持肠道正常的蠕动功能。

选择适合自己的益生菌

虽然益生菌确实对我们的肠道有很多好处，但是在选择益生菌时需要注意以下几点：首先，选择的益生菌需要是经过科学验证的，具有安全性和有效性。其次，需要选择适合自己肠道情况的益生菌，不同种类的益生菌有不同的作用，应根据自己的具体情况进行选择。后，应遵照说明书上的用法用量进行服用，过量摄入可能会带来副作用。

益生菌的其他好处

除了对肠道蠕动的影响之外，益生菌还有很多其他好处，例如：促进食物消化吸收、增强肠道力、防肠道等。因此，在日常生活中，我们可以通过食用含有益生菌的食物、药品等途径来增加益生菌的摄入量，保持肠道健康。

总而言之，肠道蠕动差是一个影响很多人的问题，但是通过适当的调节肠道菌群，我们可以更好地改善这个问题。在选择益生菌时，需要注意选择适合自己的品种，同时遵照说明进行适当的用法用量。通过长期的保养和维护，我们可以让我们的肠道更健康，增强身体的力。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。