什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是指对人体有益的微生物，它们主要分布在人体的肠道内，促进肠道的健康，增强身体的力，对人体的健康有着重要的作用。例如，它们可以帮助消化食物，调节肠道PH值，生成对身体有益的营养物质以及防止有害滋生等。

肠道益生菌的注意事项

虽然服用肠道益生菌有着很多好处，但是也需要注意一些事项：

选择适合自己的益生菌品牌

市面上的益生菌种类繁多，每个品牌所含的益生菌株数和类型也不尽相同。因此，在选择益生菌时，要根据自己的情况选择适合自己的品牌，可以咨询医生或者药师。

按照说明书规定的剂量服用

每个益生菌品牌的剂量和服用方法都不同，因此要按照说明书上的剂量和服用方法进行服用。同时，在服用过程中，要仔细观察自己的身体状况，如果出现身体不适的情况，应及时咨询医生。

不要过量服用

益生菌不是，不应被滥用。过量服用益生菌可能导致肠道菌群紊乱，引起等不适症状。因此，在服用时要按照说明书上的剂量进行服用，不要超量服用。

注意保存方式和过期时间

益生菌应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。益生菌的过期时间也要注意，过期的益生菌可能会失去活性，无法发挥益生作用，甚至对身体造成损害。

结语

肠道益生菌对维护人体健康有着重要的作用，但是也需要注意合理的服用方法和剂量。在服用前要选择适合自己的品牌和根据说明书规定的剂量进行服用，同时注意保存方式和过期时间，避免对身体造成不良影响。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。