儿童补充益生菌能加水吗？

随着现代化生活的到来，孩子们的饮食模式也发生了变化。高热量、高脂肪、高糖分的食物成为孩子们的主食，导致孩子们的肠道菌群受损。为了弥补孩子肠道健康的损失，很多家长给孩子补充益生菌。那么，儿童补充益生菌应该怎么使用呢？能不能将益生菌加入水中服用呢？

儿童补充益生菌的正确使用方式

首先，家长需要明确一点，儿童补充益生菌的佳方式不是将它们加入水中服用，而是直接将益生菌粉末或胶囊剂放入孩子的口中并嚼碎，好是在饭前30分钟服用。

为什么不能将益生菌加入水中服用呢？这是因为益生菌粉末或胶囊剂一旦加入水中，会因为水的成分和pH值而失去活性，导致益生菌的数量大幅度减少，甚至失去作用。而直接将益生菌粉末或胶囊剂放入口中并嚼碎，可保证益生菌完整地进入孩子的肠道，大限度地提高益生菌的生存率。

另外，儿童补充益生菌的剂量也需要控制。一般来说，每次建议根据孩子的年龄、体重和身体情况来确定，不宜随意增加剂量。同时，因为孩子的肠道菌群较为敏感，有的孩子可能会出现、等不适反应。所以在给孩子补充益生菌时，应该先从小剂量开始，逐渐增加等孩子的肠道适应了新菌种再逐渐调整剂量。

益生菌的功效与作用

那么，为什么家长们会给孩子补充益生菌呢？这是因为益生菌具有以下几个功效与作用：

1.维护肠道菌群平衡

益生菌是一种有益的，能够与有害菌抗衡，维护肠道菌群平衡，促进消化道吸收营养，提高力，防止肠胃的发生。

2.改善

益生菌可以促进肠道蠕动，缓解，使孩子的排便更加顺畅。尤其是对于习惯性的孩子，益生菌有较好的和作用。

3.

孩子的反应往往与肠道菌群失衡有关。益生菌的补充可以调节肠道菌群，降低的风险。

4.增强力

益生菌能够调节反应，增强肠道黏膜，促进肠道屏障功能，肠道。

结论

综上所述，儿童补充益生菌不宜加入水中服用。家长应该直接将益生菌粉末或胶囊剂放置孩子的口中，逐渐增加剂量，并注意观察孩子的不适反应。益生菌的补充具有多种功效与作用，可以维持肠道菌群平衡，缓解、、增强力等。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。