儿童简介

儿童的道较为脆弱，容易受到外界环境、食物、水源等因素的影响而发生、等症状。特别是在热季，、等致微生物极易繁殖，导致高发。儿童会给孩子的健康带来一定影响，所以非常重要。

益生菌对儿童的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物，与肠道菌群密切相关。当有有害侵入肠道时，益生菌可以与有害竞争营养物质和生存空间，从而抑制有害的繁殖，降低风险。同时，益生菌还可以提高肠道力和保护肠黏膜，促进肠道功能正常化。因此，在和儿童方面，益生菌具有重要作用。

儿童吃的益生菌推荐

下面几种益生菌是适合儿童和的：

双歧杆菌

双歧杆菌能够抑制大肠杆菌、沙门氏菌等有害菌的繁殖，增强功能，同时还能提高营养吸收和肠道蠕动，有助于解决儿童问题。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌能够增强肠道黏膜细胞的调节功能，降低肠胃不适的发生率，同时还能够促进人体对营养物质的吸收。

古典乳杆菌

古典乳杆菌能够抑制致性大肠埃希菌、沙门氏菌等有害菌的生长，促进肠道保护屏障的形成，有效缓解儿童的症状。

婴儿双歧杆菌和婴儿双歧杆菌和婴儿嗜酸性乳杆菌混合菌株

这个混合菌株一般被用于婴幼儿期，可以提高肠道力，降低风险。此外，它也能够改善肠道微生态，有助于儿童等。

益生菌的食用方式

益生菌除了直接食用，还可以通过益生菌奶、益生菌饮料、益生菌婴儿奶粉等方式进行补充。其中，益生菌奶和益生菌饮料容易被儿童所接受。在选择益生菌制品时，应注意其菌种的种类和数量，以及产品是否符合国家标准。

其他注意事项

除了适量补充益生菌，还可以采取以下措施：

保持良好的卫生习惯

加强饮食卫生意识

避免饮用未经消毒的水源

避免食用未经煮熟的食物

保持室内空气流通，避免过度密闭

总之，益生菌是和儿童的有效手段之一，对于儿童的身体健康有着重要意义。同时，家长也应该采取措施，提高卫生和饮食意识，加强环境监管，让孩子远离的困扰。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。