产后什么牌子的益生菌可以

产后妈咪想要恢复苗条体型是很正常的心理，但是过于急切和不健康的方式会影响身体健康。而益生菌被证明是能够帮助的一种有效方法，能够调节肠道菌群，改善消化系统，增强力。那么，产后要怎样选择益生菌品牌呢？

1.乳酸菌益生菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，能够在肠道内形成有益微生物群体，提高人体对营养物质的吸收，降低肠道内的有害菌群和毒素，促进肠道蠕动，防止。有些产后的妈咪经常会，喝乳酸菌益生菌对于改善这个情况很有帮助。比较知名的牌子有生命之源、养生堂等。

2.双歧杆菌益生菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够改善肠道菌落平衡，增强肠道微生物的功能，提高人体力，同时还能清除肠道中有害的菌群，防止等症状。对于经常的妈咪，喝双歧杆菌益生菌可以，并且强化肠道。常见的牌子有澳优乳业、汇源生物等。

3.嗜酸乳杆菌益生菌

嗜酸乳杆菌也是常见的益生菌，所含的乳酸能够杀死有害菌，同时还能够起到润肠作用，对于缓解有很好效果。另外，嗜酸乳杆菌还能够调节系统，促进分泌，帮助控制，对于产后容易有的人来说，非常有用。常见的品牌有汇源生物、蒙牛等。

4.维生素益生菌

维生素益生菌含丰富的维生素，可以提高人体力，，同时还能够帮助消化食物，增强代谢能力，对于很有帮助。常见的维生素益生菌牌子有汇源生物、蒙牛等。

无论哪种牌子的益生菌，选择适合自己的就好。喝益生菌也不能一天到晚喝，要适当控制，避免过度喝造成不适。

总之，喝益生菌不能代替饮食和运动，只能辅助，产后妈咪需要合理饮食和适量的运动结合起来，才能更好地恢复苗条体型，更重要的是保护好身体健康。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。