了解胃

儿童常常遭受胃烦恼。导致胃的原因有很多，包括吃太多、吃太快、吃固体食物、吞气、过度喝饮料、过度咀嚼口香糖等等。儿童胃症状也不一定相同，可能会造成、、打嗝等症状。

益生菌介绍

益生菌是一种对身体有益的。这些菌群帮助维护人体内部和外部的平衡，从而保持消化系统的健康。益生菌可通过食品或口服剂形式摄入。而在消化系统中工作时产生的活性酶和代谢物，可以抑制有害微生物的生长，同时分解和吸收营养物质。

益生菌对胃的帮助

益生菌可以减少肠胃道中有害菌的繁殖，就可以减轻肠胃的不适感。益生菌缓解胃问题的方法是进食之后口服，或在饮食中加入含益生菌的食品，同时剂量取决于孩子的年龄和健康情况。

正确服用益生菌的方法

益生菌可以通过口服或食用含益生菌的食品来摄入。这里需要注意一些重要的细节：

1. 选择正确的益生菌品种

临床研究表明，专门针对问题的益生菌为适合，例如婴幼儿益生菌。

2. 益生菌剂量的选择

剂量应根据孩子的年龄和健康状况选择。婴儿和幼儿服用益生菌口服液时，一定要按照说明书上的说明来服用。对于儿童，每天一次剂量为1-5亿个菌种。请不要随意增加剂量。

3. 合理安排益生菌的服用时间

在餐前或餐后半小时吃益生菌的效果好。服用益生菌要坚持每天一定的时间点，从而形成良好的习惯，并保持其积极的作用。

含益生菌的食品

除了口服益生菌外，含有益生菌的食品也是良好的选择。儿童可以食用含益生菌的酸奶、酸奶冰棒、芝士、酸盐水果等食品。这些食品可以丰富孩子的营养，并缓解胃的不适感。

食谱建议

以下是一些建议的益生菌食谱：

1.酸奶冰棒

将无糖酸奶和草莓放入搅碎机中，用少量的水调制。将冰棒模具倒入冰棍，并加入酸奶混合物，将冰棒模具放入冰箱冷冻3小时。

2.鲑鱼寿司

用盐调味的鲑鱼块放在寿司卷中。在寿司卷上添加益生菌和其他蔬菜，例如胡萝卜、黄瓜、紫莓等。

3.培根卷夹

烤培根并在上面撒上沙拉、切碎的益生菌和其他蔬菜。然后将它卷起来即可。

总结

益生菌是帮助缓解儿童胃和改善肠道健康的理想选择。正确地服用益生菌疗法能显着减少不适与等消化问题。希望本文能够帮助到那些抱怨儿童胃，需要寻找帮助和疗护的家长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。