什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体具有益处的微生物，主要分布在人体肠道内。它们在肠道中起着调节肠道菌群平衡、帮助食物消化、增强身体力等功能。

益生菌会屁多吗？

对于益生菌会不会导致肠胃气体增多的问题，其实并没有一个明确的答案。因为益生菌在肠道中起着调节肠道微生物平衡的作用，这个平衡对不同人群的生理状态、饮食结构、生活习惯等因素都可能产生影响。

所以，虽然有些人会在食用益生菌后出现肠胃气体增多的现象，但也有些人吃了益生菌之后感觉非常好。

益生菌的优点

虽然益生菌是否会导致肠胃气体增多存在一定的争议，但是大家普遍认可的是益生菌带来的其他好处。首先，它们可以增强身体力，通过调节细胞等方式增加机体的自我修复能力。

其次，益生菌还可以增强肠黏膜屏障，减少有害菌群的滋生，避免肠道等问题的发生。同时，一些益生菌还具有调节、清等效果。

如何选择益生菌制剂？

虽然益生菌带来的益处很多，但是如果选择的益生菌制剂不当，就可能产生逆反应。因此，选择益生菌制剂需要注意以下几点：

1.看成分

选择含有多种菌株的制剂，能够增加不同益生菌之间的协同作用，从而发挥更好的效果。

2.看存活率

益生菌制剂的菌群存活率较高的产品，可以有效进入肠道，起到较好的保健作用。

3.看适用人群

不同的益生菌制剂适用于不同的人群，例如有些产品适合儿童、有些适合老年人等，需要按照自己的情况进行选择。

总结

益生菌是否会导致肠胃气体增多存在一定的争议，但是益生菌带来的其他好处已经得到了广泛的认可。如果我们想要选择适合自己的益生菌制剂，需要考虑到生理状态、饮食结构、生活习惯等因素，以及是否符合我们的需求和适用人群。正确的选择能够让我们从益生菌制剂中获得更多的益处。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。