宝宝拉肚子妈妈也吃益生菌

宝宝在生长发育过程中，肠道菌群的平衡状态非常重要。一旦肠道菌群失去平衡，就可能会出现宝宝拉肚子的情况。而如何调整宝宝的肠道菌群呢？目前，益生菌已经成为一种极为流行的调整方法。不过，宝宝拉肚子的同时，妈妈也不要忽视了自己的身体。据研究显示，妈妈也吃益生菌可以改善宝宝的肠道菌群状态和防止菌。

为什么宝宝拉肚子需要补充益生菌？

宝宝肠道菌群失去平衡可能是多种因素引起的，比如、食物、营养不良等。而益生菌则是一种可以调节肠道菌群平衡的微生物，对宝宝肠道及整个身体的健康起到重要的作用。例如，使用口服益生菌可增加肠道中产生IgA的细胞，从而增强肠道的抗能力，帮助宝宝更好地抵抗。此外，益生菌不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以促进多种营养物质的吸收代谢，从而促进宝宝生长发育。

妈妈也需要补充益生菌

宝宝的肠道菌群状况和妈妈的肠道菌群状况有着密切的关系。据研究发现，通过母乳喂养和接触，母亲的肠道菌群中的有益菌可以传给宝宝，从而对宝宝的肠道有益。而一旦妈妈的肠道菌群受到不良因素的干扰，肠道菌群失去平衡，也会间接影响到宝宝的肠道菌群。

因此，当宝宝拉肚子时，妈妈也应该进行相应的调整。饮食是补充益生菌方便的方法，例如可以食用酸奶、发酵大豆、酸菜、红枣等。另外，如果妈妈找不到足够的食物来源，还可使用益生菌口服剂进行补充。在补充过程中，妈妈需要根据自身的身体状况以及营养需要进行适当的补充。如果有任何不适感，建议及时停止使用。

总结

益生菌是一种可以调节肠道菌群平衡的微生物，对宝宝肠道及整个身体的健康起到重要的作用。当宝宝拉肚子时，可以适量补充益生菌以促进肠道健康。同时，妈妈也需要进行相应的调整以帮助宝宝更好地维护肠道健康，保持肠道菌群平衡。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。