防选择正确的益生菌

道是人体重要的消化吸收系统，对于身体的健康至关重要。是常见的道不适症状之一，引起许多人的烦恼。但是，选择正确的益生菌可以帮助缓解这一问题。

益生菌的作用

益生菌是一种有益于身体健康的微生物，能够帮助维护肠道菌群平衡，增强身体力，改善肠内环境。在肠道内，益生菌能够生产并分解一些化合物，释放出有益于身体的气体和酸性物质，同时还能够帮助消化吸收食物，有助于改善问题。

如何选择益生菌

在选择益生菌的过程中，需要注重以下几个方面：

1. 菌株：不同的益生菌有不同的功效，建议选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株的产品。

2. 功能：不同的益生菌产品对身体的功能也不同，可以根据自己的身体状况选择适合自己的产品。

3. 剂型：益生菌产品的剂型多种多样，有片剂、胶囊、液体等多种形式。建议选择易于服用和保持活性的产品。

常见的益生菌产品

1. 双歧杆菌：在小肠和大肠都能生存，能够抑制有害菌群的生长，并且还能够帮助分解食物，增强身体力。

2. 嗜酸乳杆菌：能够抑制肠道内有害的生长，同时还能够分解食物，缓解道不适症状。

3. 双叉乳杆菌：能够促进食物消化吸收，平衡肠道微生物群落，缓解、等症状。

使用益生菌注意事项

尽管益生菌对身体有多种好处，但是在使用过程中也需要注意以下几个方面：

1. 选择正规品牌：市面上有很多假冒伪劣的益生菌产品，建议选择正规品牌。

2. 注意保质期：益生菌产品的保质期比较短，需要注意保质期，尽量选择保质期长的商品。

3. 合理的用量：使用益生菌产品需要注意合理用量，不要一次使用过多，建议按照说明使用。

综上所述，选择正确的益生菌可以帮助缓解，同时还能够改善肠道环境，提高身体力。在使用过程中，需要注意产品的品牌、剂型、菌株、用量等方面，保持良好的用药习惯，从而达到更好的效果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。