放屁怎么办？

是指粪便干燥、排便困难，常见于生活中，尤其是现代快节奏生活、饮食不规律的人群中。的主要症状是大便难排出、排便次数减少、便质干燥等。同时，也会导致、、不适感等问题，严重者可能甚至影响到正常生活和工作。

为什么会引起放屁？

肠道是人体消化吸收的重要部位，一旦肠道消化功能出现问题，就会导致一系列消化障碍。患者大便堆积在肠道中，肠道内压力会不断增大，同时，大便也会产生气体，这些气体在肠道内积累，就会导致、不适感和放屁等症状。

益生菌能否帮助缓解和放屁？

益生菌是有益于肠道健康的，可以促进肠道菌群平衡，提高肠道力。在处理和放屁的问题上，益生菌也有一定的帮助。

首先，益生菌可以加速肠道中食物的消化吸收，帮助肠道更快地将食物消化掉，减少堆积在肠道中的残渣，缓解症状。同时，益生菌还能促进肠道蠕动，增加粪便的排泄量和频率，缓解。

其次，益生菌还可以分解肠道中的气体，减少和放屁的问题。这主要是因为益生菌可以分解肠道中的有机化合物，减少肠道中的腐败作用，从而减少气体的产生。

如何选购益生菌？

在选择益生菌时，我们应该根据自己的需要和医生建议，选择合适的产品。目前市面上益生菌产品的种类繁多，常见的有口服益生菌、益生菌口服液和益生菌保健饮品等等。

此外，我们还可以通过食物摄入益生菌，如酸奶、酸菜、酱油等，从而提高肠道菌群的平衡。在日常饮食中，我们可以多食用含有益生菌的食品，这样既能使肠道更加健康，又不会带来不必要的副作用。

总结

和放屁是许多人常见的肠道问题，关注肠道健康，加强对益生菌的了解和摄入十分有益。适量、均衡地摄入益生菌，对于改善肠道菌群平衡、缓解和放屁问题都有一定的帮助。当然，如果和放屁严重并伴随其他不适，建议及时就医。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。