1岁能吃益生菌吗小孩？

在宝宝出生后，养育成长中的各种问题考验着家长的耐心和经验，其中饮食和营养问题也是家长们比较关注的。随着现代生活水平的提高，很多家长开始了解益生菌的概念，但是会担心：1岁的宝宝能否食用益生菌呢？本文将为您介绍一下1岁宝宝是否适合食用益生菌。

什么是益生菌？

益生菌是指一些宿主肠道内生活的微生物，其对于肠道有一定程度的促进和维护作用。事实上，在人体内有一种微生物叫做肠道菌群，肠道菌群可以影响身体的消化吸收、系统、系统、等多个方面，总体作用是对人体有积极促进作用。

1岁的宝宝是否适合食用益生菌？

1岁的宝宝全身机能还不够发育健全，肠道菌群的种类和数量与成人差别甚大，肠道的缺陷和易感性高风险也更大。但是，1岁的宝宝患上等消化系统问题的概率也比较高。因此，有一定的益生菌补充可以维护和促进肠道菌群健康，改善肠道功能，协调营养吸收等。

哪些食物含益生菌？

益生菌含量较高的食物包括：酸奶、酪蛋白饮料、酸乳、乳酸菜等。如果您的宝宝有食物史，可以在食用前咨询医生，或选择经过消毒或者高温处理的益生菌制品或者安全可靠的益生元产品。

益生菌对于宝宝的益处

益生菌可以帮助调节人体肠道的微生态平衡，帮助维护人体的系统功能。此外，吃益生菌还有可能有利于降低、嘴角炎、等口腔的发生。对于宝宝来说，益生菌可以帮助降低患上、肠道不适、等问题的概率，对于消化系统进一步促进有积极作用。

小结

总体上，1岁的宝宝是可以食用益生菌的，而且益生菌对宝宝的健康也有积极的帮助，但是推荐在医生或者营养专家的指导下，尤其是宝宝存在食物史或消化系统易伤的情况下。帮助营养平衡和身体健康这个事情，家长需要有规律的营养管理，以免出现一些不必要的问题。