什么是益生菌

益生菌指的是对人体肠道生态中起到积极作用的菌，通常属于乳酸菌或双歧杆菌等。它们可以帮助我们消化食物、制造营养物质、调节系统、抑制有害菌生长等。

肠胃不好可以喝益生菌制剂吗

肠胃不好的人群常见的问题包括腹部不适、、等，这在一定程度上影响了消化系统的功能。此时选择喝益生菌制剂是一种不错的选择。因为益生菌能够增加肠道菌群的多样性，增强肠道环境对食物的消化和吸收，同时抑制有害菌的繁殖。但是需要注意，每个人对益生菌的需要不同，因此好在医生指导下饮用。同时，选择品牌可信的益生菌制剂，也是保证其功效的一种关键因素。

益生菌制剂的种类

益生菌制剂可分为口服制剂和局部使用制剂。口服制剂主要包括益生菌胶囊、益生菌饮料等，而局部使用制剂包括益生菌泡腾片等。此外，益生菌制剂还可根据菌种的不同进行分类，比如乳酸菌制剂、双歧杆菌制剂等。不同的制剂适用于不同的人群，因此在饮用前好先和医生进行咨询。

固态益生菌还是液体益生菌好？

口服益生菌制剂通常可分为固态益生菌和液体益生菌两种，它们在用途和功效上有所不同。固态益生菌多为益生菌胶囊，其包裹益生菌菌粉，具有稳定性好、方便携带等优点。液体益生菌制剂则多为益生菌饮料，液体制剂因为含水量较高，容易滋生其他微生物，因此在保存期限和控制剂量方面会存在一些问题。

如何选择益生菌制剂

在选购益生菌制剂时，需要注意以下几点：

1. 查看制剂中的益生菌种类，确认其是否适合自己的需要；

2. 根据制剂的用途选择，比如口服制剂适合内服，局部使用制剂适合外用；

3. 选择品牌可靠的制剂，避免选购未知来源、不合规制剂；

4. 在医生指导下购买和饮用，避免自己的饮用计划对身体产生不良影响。

益生菌并非万能的

益生菌虽然拥有多种良好功效，但并非万能解药。在使用益生菌制剂时，需要注意以下几点：

1. 益生菌制剂并不适合每个人，因此需要鉴定自己的肠道菌群和饮食情况，才能确定是否适合饮用；

2. 益生菌的效果需要长期饮用才能够呈现，因此吃一两次就产生预期功效的情况并不多见；

3. 益生菌制剂也有一定的不良反应，比如肠胃不适、等，因此选择正确的制剂和饮用计划非常重要；

4. 益生菌制剂虽然对肠胃保健有好的效果，但并不能替代良好的生活习惯和平衡的饮食，因此需要结合健康生活方式一同考虑。

结语

肠胃不好很容易打乱我们的生活，甚至影响我们的情绪和工作状态。在选择益生菌制剂时需要注意选择合适的品种、品牌和饮用计划，同时也需要结合健康的生活方式，让益生菌制剂发挥佳功效。另外，需要注意肠胃不适的情况也可能是的信号，如果发现异常情况，需要及时就医。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。