宝宝益生菌每天都吃嘛

益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们可以帮助加强人体的力，调节肠道菌群，促进食物消化并提高营养吸收。目前很多家长会给自己的宝宝喝益生菌奶粉、吃益生菌饮料等。但问题来了：每日摄入益生菌是否适合婴儿？

婴儿应该摄入多少益生菌？

婴儿的肠道菌群比较单一，系统发育尚未完善，因此需要定期摄入益生菌补充肠道环境上的好菌。根据专业机构推荐，婴儿每天应该摄入3亿至10亿CFU（活菌量单位）的益生菌，具体剂量需儿科医师根据宝宝年龄、身体状况等因素来决定。

益生菌的种类

目前市场上的益生菌品牌多种多样，种类也很多，通过不同的生产工艺和菌株筛选，各大品牌作为生产厂家都会开发出不同类型的益生菌，覆盖到Bifido菌群、Lactobacillus菌群、酵母菌、Streptococcus菌群等多种种类。根据儿科医师推荐还可以选用经过临床安全性和有效性证实的专业儿童益生菌。

益生菌的作用

宝宝食用益生菌有利于维护肠道菌群平衡，尤其对于营养摄入不足、、等消化道功能异常的宝宝，益生菌的作用更加明显。另外，益生菌还可以加强宝宝力，减少宝宝患风险，提高身体健康水平。

益生菌的选择

在选择益生菌产品时，要注意以下几点：

选择专为0-3岁婴幼儿定制的益生菌产品，能够有效满足婴幼儿的肠道需求。

注意益生菌的种类及数目，选择具有科学依据和临床证实的品牌，并听从儿科医师的建议。

避免选用添加糖分和添加剂的产品，避免对宝宝的身体造成不良影响。

总之，每日适量摄入益生菌可以有效增强宝宝的力，改善宝宝的消化和吸收能力，切实维护宝宝的健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。